#návyky

Články na téma návyky — seřazené od nejnovějšího.

Jak poznat, jestli vám technologie opravdu zlepšuje život

Nová aplikace, nový gadget, nový systém. Dopamin z novinky vydrží pár dní — ale jak zjistit, jestli vám technologie skutečně něco dává? Jednoduchý rámec, jak to změřit bez tabulek a sebeklamu.

Redakce LiveHacking28. června 20262 min čtení

Číst článek

Mozek a výkon

Deep work v době notifikací: jak si chránit pozornost

Průměrný člověk zkontroluje telefon 96× denně a soustředěnou práci přeruší každých 6 minut. Deep work přitom není o silné vůli — je o prostředí a systému, který rozptýlení nepustí dovnitř.

Tým Výkon a nástroje7. června 20261 min čtení

Číst článek

Další témata

#spánek #regenerace #HRV #produktivita #soustředění #deep work #rozhodování #AI #ChatGPT #Claude #automatizace #workflow #wearables #Oura #Garmin #gadgety

← Hlavní magazín